عن اضطراب الاطراف الحركي الدوري
هو اضطراب النوم الذي يتميز بوجود حركات ايقاعيه للاطراف اثناء النوم خصوصا في الارجل .تمتاز هذه الحركات بانها تحدث بصفه دوريه اثناء الليل وتتفاوت في شدتها من ليله لاخرى فقد تستغرق بضع دقائق واحيانا بضع ساعات وهي تختلف عن التشنجات العاديه التى تحدث اثناء بداية النوم .
- الفئه العمريه الاكثر عرضه للاصابه باضطراب الاطراف الحركي الدوري :
أعراض اضطراب الاطراف الحركي الدوري
- حركة الساق مع بسط اصبع القدم الكبير وثني جزئي في الكاحل ، الركبه او الورك .
- غالبا ما تسبب هذه الحركه اليقظه مما يؤدي الى تجزئة النوم وعدم الاستمتاع به .
أسباب اضطراب الاطراف الحركي الدوري
- يعتبر السبب الفعلي غير معروف ولكن بعض الابحاث ترجع السبب الى بعض الامراض مثل مرض الخدار ومرض باركنسون
- بعض الادويه مثل مضادات الاكتئاب .
مضاعفات اضطراب الاطراف الحركي الدوري
- اضطراب النوم .
- نعاس النهار المفرط.
تشخيص اضطراب الاطراف الحركي الدوري
- من خلال ملاحظة طريقة النوم من قبل شخص اخر
- عمل مخطط للنوم للتعرف على اسباب الغفوه اثناء النهار والاستيقاظ المتكرر من النوم
- عمل تحليل للدم لقياس نسبةالحديد في الدم ، حمض الفوليك بالاضافه الى مستوى الماغنسيوم وفيتامين B12 .
- تحليل الغده الدرقيه .
علاج اضطراب الاطراف الحركي الدوري
- لا يوجد علاج نهائي لهذا المرض ولكن الادويه المستخدمه تعمل على تقليل الاعراض .
- أدويه مضاده لمرض باركنسون .
- أدويه مضاده للتشنجات مثل بينزوديازيبين Benzodiazebine .
الوقاية من اضطراب الاطراف الحركي الدوري
- عمل جدول زمني صارم للنوم ، تجنب تقليل عدد ساعات النوم .
- تجنب المشروبات الكحوليه والتدخين .
- تجنب ممارسة التمارين الرياضيه في وقت متاخر من الليل .